Erlebe mit Sela
christliches Yoga,
das deinen Körper und deinen Glauben stärkt
Digitale Live-Kurse mit Pia Wick
Überall abrufbare Inhalte mit ganzheitlicher Stärkung
Wissenschaftlich fundiert, mit Profis entwickelt
Still werden in der Fastenzeit
Die Fastenzeit ist eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten, das eigene Leben zu reflektieren und Neues auszuprobieren. Wie wäre es, deinen Tag mit einem achtsamen Ritual zu beginnen?
ChristlichesYoga & Meditation für einen achtsamen Start in den Tag
Wir laden dich ein, vier Wochen lang – vom 25. März bis 17. April 2025 – morgens gemeinsam mit uns zur Ruhe zu kommen.
Immer dienstags bis donnerstags von 6:30 bis 7:00 Uhr starten wir in den Tag mit sanften Atemübungen, leichter Yogapraxis, einem Moment der Stille und einem geistlichen Impuls.
Unser morgendliches Online-Programm läuft über Zoom – du kannst also ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen.
- Atemübungen erfrischen dich.
- Einfaches Yoga (das auch auf dem Stuhl praktiziert werden kann)
- Die Gemeinschaft in der Community ermutigt
- Tipp zur Vorbereitung:
Eine Matte oder eine Decke für deine Yoga-Praxis.
Eine Kerze für eine stimmungsvolle Atmosphäre.
Einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. - Unsere gemeinsamen Termine: 25.03 -17.04.2025, immer dienstags bis donnerstags von 6:30 bis 7:00 Uhr
- Sei am besten schon um 6:25 Uhr online, damit wir pünktlich um 6:30 Uhr starten können.
- Wir freuen uns auf Sie! Klicken Sie sich gerne dazu! Anbei der kostenfreie Link:
Finde Frieden in der Stille - Sela Yoga Onlinekurs
In einer Welt, die oft laut und fordernd erscheint, ruft uns die Sehnsucht nach innerem Frieden und Stille. Doch wie können wir inmitten des Trubels einen Ort der Zuflucht und des Friedens finden? Der Schlüssel liegt in der Verbindung von Körper, Geist und Seele mit dem göttlichen Frieden, der über allem Verständnis steht.
Yoga Live-Kurse
mit Pia
Finde Ruhe und neue Kraft für Körper, Geist und Seele. Ankommen bei Dir und Ankommen in Gottes heilsamer Gegenwart. Nimm dir bewusst Zeit zum Innehalten und finde Halt von innen. Durch die Körperarbeit können Erlebnisse und Emotionen verarbeitet werden, sie zu integrieren und zu akzeptieren, was zu einem Gefühl von Ganzheit führt. 🧘
- Atemübungen erfrischen dich.
- Kräftigende und Dehnende Übungen lösen Schmerzen und Verspannungen und schenken neue Kraft
- Ein Körpergebet zentriert und hilft beim Loslassen
- Inspirationen aus Körperweisheit und der Bibel erheben dein Mindset und schenken ein Gefühl von Gelassenheit und Stabilität.
- Deine Gedanken werden klar, fokussiert und zuversichtlich
- Du findest hier in diesem Kurs eine kleine Oase mitten im Alltag, die dich nährt und stärkt.
- Du lernst mit den Techniken der Achtsamkeit bei dir liebevoll anzukommen.
- Die Meditation zu Schluss vertieft die kraftvolle Ruhe
- Die Gemeinschaft in der Community ermutigt
Live-Kurse
Aus der Ruhe in die Kraft - ganzheitlich genährt und gestärkt werden
Du sehnst dich nach neuer Kraft, Tiefgang, Substanz und Ausgeglichenheit?
Christliches Yoga wirkt ganzheitlich. Es nährt deinen Körper, deine Seele und deinen Glauben. Die Übungen und Kurse stärken mehr als deine Muskeln. Sie machen auch deinen Geist geschmeidig. Du kommst in die göttliche Ruhe, die wirkliche Kraft schenkt.
In deinen Grenzen Weite fürs Leben finden
Lerne deine Grenzen zu achten und zu lieben.
Wir sind Geschöpfe, die begrenzt sind, und das ist gut. Nur wer Grenzen hat, kann Beziehungen zu anderen eingehen und leben.
Sela-Yoga orientiert sich am Yogastil Hatha-Yoga. Das heißt, es gibt immer wieder Pausen zwischen den Übungen, um unsere Grenzen zu wahren.
Sanftmütig und demütig kommen wir so in unseren Grenzen zu neuer Weite.
Verbinde Spiritualität mit Körperlichkeit
Unser Körper ist wunderbar geschaffen und er hat Bedürfnisse und Wünsche.
Es gibt eine große Sehnsucht nach einer ganzheitlichen Verbindung von Spiritualität und Körper. Mit dem christlichen Yoga von Sela wird genau das möglich.
Erlebe mit uns zusammen eine neue Dimension deines Glaubens. Unsere Yoga-Kurse verbinden Körper und Glauben, Übungen und Bibelworte.
Deine
Community
In unserer Sela-Community vernetzt du dich mit anderen Begeisterten. Du erhältst Zugriff auf wöchentliche Yoga-Live-Kurse mit Pia Wick, eine wachsende Video-Bibliothek und Impulse für bewusste Pausen in deinem Alltag.
Wöchentliche Yoga-Live-
Kurse
Webinare mit Expertinnen
Unbegrenzter Zugriff auf Videos
Christliche Mediationen
Impulse für
deinen Alltag
Deine Vorteile mit dem Sela-Abo
- Zugang zu exklusiven Online-Kursen und Workshops: Entdecke eine Vielzahl von Online-Kursen und Workshops, die von Pia Wick geleitet werden
- Inspirierende Beiträge, Gebete und Reflexionen: Erhalte regelmäßige Inspiration durch Beiträge, Gebete und Reflexionen, die dir helfen, deine spirituelle Praxis zu vertiefen
- Regelmäßige Live-Events mit Pia Wick und anderen Lehrenden: Nimm an spannenden digitalen Live-Veranstaltungen teil, bei denen du direkt von Pia Wick und anderen erfahrenen Lehrern lernen und mit ihnen interagieren kannst
- Möglichkeit zum Austausch und zur Vernetzung mit anderen Mitgliedern: Knüpfe Kontakte, teile deine Erfahrungen und lernen andere Mitglieder unserer Community kennen
So wirst du Teil der Sela-Community
Die Sela-Community wächst und wächst. Gemeinsam mit anderen erlebst du christliches Yoga, Meditation und Impulse für deinen Glaubensalltag. Vernetze dich und entwickle mit uns zusammen Sela weiter.
Entscheide dich für eine Abo-Lösung. Du kannst wählen zwischen einem flexiblem Monatsabo oder einer rabattierten Jahresmitgliedschaft.
Registriere dich direkt über die Website für unser Communityprogramm. Nach Bezahlung erhältst du sofort Zugang zu unseren Kursen und der ganzen Community.
Schau dir unsere Community an und melde dich zu Live-Kursen und Webinaren an. Wir wünschen viel Freude!
Der leise Weg zu einer neuen Beziehung –
Zu dir und zu deinem Schöpfer. In einer hektischen und gefallenen Welt brauchen wir immer wieder Zeiten der Erholung und der Stärkung.
Sela verfolgt die Vision, auf unaufdringliche Weise, die Techniken des Yoga mit einer christlichen Perspektive zu verbinden. Eine intensive Symbiose entwickelt sich: Die Körpererfahrung im Glauben und der Glaube in der Körpererfahrung eröffnen im Wechselspiel einen neuen Raum der klaren, wachen Ruhe. Eine ganzheitliche Spiritualität entsteht.
Das sagen unsere Teilnehmerinnen
Mich bewegt am christlichen Yoga die Verbindung von Körper und Glauben, sodass ich Glaube noch mal auf einer ganz anderen Ebene wahrnehmen kann. Es schenkt mir ganz viel Ruhe, mehr Gelassenheit und mehr Gottvertrauen.
Maike
Mich begeistert im christlichen Yoga, dass für mich alles zusammenkommt. Ich kann mich selbst ausprobieren, ich erlebe mich als stark und als eine Person mit viel Energie, und gleichzeitig spüre ich auch, wo eigentlich meine Grenzen sind. Diese lerne ich zu erkennen und zu akzeptieren.
Annika
Ich habe schon viel Yoga gemacht, auch Ausbildungen, und immer am Mantra und am Gottesbild bin ich ausgestiegen und konnte nicht mehr mit. Hier finde ich, es ist für mich zusammengefallen. Pia und ihr Mann haben das so toll vorbereitet.
Raffaela
Das soll kein Wellness sein, sondern ein gelebtes Dennoch in einer gebrochenen Welt, auch mit unseren gebrochenen Biografien oder Identitäten, um zu helfen eine neue Lebenskraft zu bekommen.
Regine
Zertifizierte
Sela Yogalehrerinnen
Silke Stockmann-Bizenberger
Angebote:
Ein neuer Yogakurs für alle Level startet am 09.01.25
Ein Schnupperkurs für ganz sanftes findet am 27.03. und 03.04.25 statt.
Anmeldung und weitere Infos unter beratung@bizenberger.de
Ort:
Braunschweig (Niedersachsen)
Tabea Meyer
Angebote:
Balsam: Kraft Yoga nach Sela
Montags Abends, 18-19 Uhr
Ort:
Gemeindezentrum am Brandenbusch 6a,
45133 Essen
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Ich bin wunderbar geschaffen …
Psalm 139, 14
Sela ist …
Pause
Sela setzt eine Pause in deinem Leben.
Sela öffnet einen Raum, in dem die Stille hörbar wird.
Sela erlaubt Ruhe.
Gliederung
Sela gliedert dein Leben.
Sela bricht den unaufhaltsamen Ablauf deines Lebens auf.
Sela macht den Unterschied im Alltag.
Zwischenspiel
Sela erlaubt ein Zwischenspiel im Lied deines Lebens.
Sela schenkt dir neue Melodien für dein Leben.
Sela öffnet dich für die Gedanken Gottes, die er dir schenken will.
Anstehende Events
Häufig gestellte
Fragen
Pia Wick
Pia Wick ist die Gründerin von Sela – Institut für Christliches Yoga. Sie ist Christin, zertifizierte Yogalehrein und Institutsleiterin.
In einer persönlichen Trauerphase entdeckte sie, wie heilsam Fürsorge für die Seele im Einklang mit dem Körper ist. Sie begann aus dieser Erfahrung heraus als Pionierin christliches Yoga zu entwickeln. Der Weg für Sela war bereitet.
Heute lehrt Pia Wick in unterschiedlichen Kursformaten Sela – Christliches Yoga. Sie gibt ihr Wissen und ihren Erfahrungsschatz an Christen weiter, die einfühlsam, herausfordernd und neugierig ihren Glauben im Zusammenspiel mit dem Körper entdecken wollen.